Input 
Interpretation 
Output
Wichtig auch im Fussball !? …. 
ja 
ja
Dein Gehirn nimmt Informationen über die Sinnesorgane bzw. Rezeptoren auf (=Input), verarbeitet und bewertet diese (= Interpretation) und reagiert darauf (=Output), um dadurch dein Überleben zu sichern.
Input), verarbeitet und bewertet diese (= Interpretation) und reagiert darauf (=Output), um dadurch dein Überleben zu sichern.
Jegliche Art von Bewegung, die du ausführst, ist von diesen drei Schritten abhängig, was ja auch total logisch ist.
Stell‘ dir vor, du willst einen Ball in ein Tor schießen.
Dazu wäre es nicht verkehrt, wenn du folgende Dinge wüsstest:
Wo steht das Tor?
Wo ist der Ball?
Wo befinden sich meine Körperteile im Raum?
Wie fühlt sich mein Bein an?
Wie fühlt sich ein Beinschwung an?
Neben diesen Dingen sind natürlich noch viele andere Dinge wichtig – aber jetzt hast du zumindest mal eine grobe Vorstellung davon, wieso die Input Signale so wichtig sind,
damit im Anschluss überhaupt Bewegung stattfinden kann.
Man teilt grundsätzlich in drei Systeme ein, welche jede deiner Bewegungen bestimmen:
Visuelles System
(
Deine Augen)
Deine Augen)
Vestibuläres System
(
Dein Gleichgewichtssystem)
Dein Gleichgewichtssystem)
Propriozeptives System
(
Deine Körperwahrnehmung)
Deine Körperwahrnehmung)
Diese drei Systeme sind unterschiedlich wichtig für dein Überleben und deine Leistungsfähigkeit. Am wichtigsten sind die Augen, dann dein Gleichgewicht und zum Schluss kommt
die Körperwahrnehmung.
Du möchtest Dein Zentrales Nervensystem trainieren !? Dann schau mal vorbei
Kommentar schreiben